5 dni

Podoba mi się to jak czuje sie po treningu dlatego 5 razy w tyg. Jest jeszcze cos co wymusza 5 dni treningu a mianowicie jezeli nie pojde na siłownie do 13 przeleze na kanapie z pilotem w łapie przegryzajac co się da.

[...] zepsulo jak bys skonczyl i nie trzymal diety. Chcesz zbudowac jakas mase ktora ci w wiekszosci zostanie to walnij 1-10 (a najlepiej 12) cypionat albo enantan 200-300mg co 5 dni i zrob porzadny odblok.Jak dobrze bedziesz jadl ciagle,rowniez po skonczeniu cyklu i odbloku to nic poza woda z ciebie nie zleci. Ale tak jak mowie,jak chcesz sie [...]

Tutaj to chyba wychodzi 200mg co 5 dni. A cykl tak oto wygląda: Tygodnie: 1-10 Testosteron prolongatum 300mg 1-8 Deca Durabolin 200mg 2-12 Nolvadex 10mg (tydzień wcześniej nie 3-12 tylko 2-12, bo Nolva podobno rozkręca się porządnie po tygodniu, więc wszystko zacznie działać razem) 14 dni po ostatnim Enanie czyli prolo Clomid Dni: 1 300mg 2-11 [...]

coś na Z zincepal czy jakos tak chhoy wie ale mialem tam dawke na 5 dni plus dawka uderzeniowa co 6h szot pozniej co 12h szot uda troche bolaly ) 1500mg w zastrzyku bylo ... powiem ze dosc bolesne byly ale uda juz mam zahartowane

tren 5 dni w tyg? mi 3 styka

czyli 5 dni i zamykamy

nie laze juz na publiczny gym,dzis zmienilismy moj terening na 5 dni w tygodniubedzie ostro. gadaj strefa jakie wyniki? Zmieniony przez - jaruss w dniu 2007-12-15 20:39:52

Nie wiem czy w tym topicu mozna pisac:/. Ja od Pn zaczynam krioterapie moj plan jest taki: 5 dni pod rzad kriokomora pozniej po raz w tygodniu do tego z raz w tyg basen i jak po tych 5 wejsciach barki (nie mowiac o pozostalych stawach) dalej beda mnie bolec to jakies zastrzyki powiem zeby mi prywatny zaaplikowal bo juz nie widze innego [...]

Tutaj liczy się systematyka. Im więcej się podciągasz tym lepsze maż rezultaty. Proponuje plan prosty jak konstrukcja cepa ale skuteczny. Wykonuj przez sześć dni w tygodniu po jednej serii na maksa podciągania, pompek, brzuszków i przysiadów. Po czterech tygodniach zrób sobie z 4-5 dni wolnego i od nowa. Plan prosty i krótki ale skuteczny. Czasem [...]

Nie baw sie w dawki lecznicze, wal 100 co drugi dzien jak ci napisalem. Te skroy znacza: 1-6 (tygodnie) - 100 e2d (every 2 day, analogicznie jezeli byloby np e3d - znaczylo by ze co trzeci) Na odblok sam clomid starczy, 2 dni po ostatnim strzale 100mg (2taby) przez pierwsze 5 dni i 50 (1 tab) przez kolejne 9 - w sumie 2 tygodnie absolutnie styka.

Witam, mam 17 lat i ważę 63kg przy wzroście 1,89m. Moim celem jest przybranie na masie. Na siłownię chodzę 2 miesiące. Od tygodnia zacząłem stosować kreatynę monohydrat BioTechUSA. Chciałbym się dowiedzieć jak najlepiej dawkować tą kreatynę, tylko nie chodzi mi o dawkowanie w cyklach tylko cały czas "okołotreningowo". Przyznam się, że z tym [...]

Hcg wchodzi 8-10 dni po ost testo Sermy ok 3-5 dni po ost hcg Czyli pct wyjdzie z 6 tyg to wyjdą ci dwa tyg przerwy i kolejny cykl Totalnie bez sensu tak mieszać

Takiej linii obrony użył 17 - letni Chińczyk po tym jak podpalił swojego kolegę. Wszystko zaczęło się 5 dni wcześniej, kiedy niedoszły fire mage zakupił benzynę. Następnie wywabił swoją ofiarę ze szkoły z pomocą kolegi i rzucił zaklęcie. Przed sądem bronił się starą jak świat śpiewką - podobno zmusiły go do tego gry, a on sam myślał, że jest Fire [...]

No to pomału możesz próbować treningu dzielonego. Może co 5 dni grupa mięsniowa w układzie: 1-nogi+barki 2-w 3-klatka+trice 4-w 5-plecy+bice 6=1 7=2 8=3 9=4 itd. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się [...]

ćwiczę 5 dni w tygodniu jak w planie wyżej opisałem, czy możesz powiedzieć mi jak przebudować ten plan?

co do posiłku po treningowego. daj szejka: Białko w prochu np. izolat 5g leucyna 5g kreatyna Co do ładowań, rob raz na 7 dni, nie ładuj węgli cały dzień a daj je tylko w ostatnim posiłku, węgle mają być proste oraz złożone ładuj na max-a. Gdy fat spanie poniżej 12% rób ładowania częściej np. co 5 dni lub dwa razy w tyg. Zaopatrz sie w Fish oil [...]

Po raz kolejny mam kilka pytań : 1. Czy jest jakaś minimalna liczba węglowodanów i białka (w odniesieniu do kg masy ciała) jaką należy spożyć po treningu siłowym ? 2. Czy pozwalacie sobie panowie na pizze jak macie ochotę (na masie) ? Raz na miesiąc czy dwa można zjeść jedną pizze nie wliczając jej do bilansu ? Czy taka pizza raz na 1-2 miesiąca [...]

250 mg co 5 dni przez 8 tyg kolejne 8 tyg co 4 dni Pozniej możesz zrobić mostek kilka tyg i cykl masowy

co 3 dni wbij to i ze 3-5 dni po hcg powtórz badania

ban 5 dni